無論妳是非常熱愛健身,還是喜歡每週在傍晚的河濱愜意的慢跑,妳的運動內衣都陪著妳
但是妳知道,在爆汗之後,妳的運動內衣會變得,呃,非常濕黏。
運動休閒風正夯,或許與妳會穿著Legging還有運動內衣出現在街頭,如果是這樣,妳的運動內衣可以不必天天清洗。但是如果妳是穿著認真運動的話,拜託,妳應該在每次運動後都好好清洗它。運動內衣在女孩的衣櫃中,常常都是比較昂貴的那些。所以清洗它時,如果有些沒有注意到的地方,它可是會提前報銷離開妳的。所以在這邊我們會分享正確的運動內衣清洗方法,以延長妳喜愛的運動內衣的壽命(而且保護妳的胸部不會受到葡萄球菌的感染!)。

在運動之後,立刻將運動內衣脫掉

在瑜珈、跑步還是重訓之後,妳可能會想和朋友喝杯沁涼的蔬果汁。但是記得!先脫掉妳的運動內衣,而且要越快越好。汗水和細菌可以將纖維分解,並且讓妳的肩帶失去彈性。所以運動完,先脫掉內衣,並快速地用清水沖洗它,把上面的汗水還有細菌的養分先沖洗掉。運動內衣在運動後的預先沖洗非常重要。妳甚至可以在運動後洗澡的時候,順便將沖洗運動內衣上的汗水。一舉兩得!聰明吧!

用雙手溫柔地清洗運動內衣

如果妳真的想好好照顧妳的運動內衣,用手清洗是最溫柔的選擇。妳可以在水槽,浴缸或淋浴時清洗它。只要用少許的洗潔劑,搓搓揉揉,清洗乾淨,然後將它晾乾。然而,如果妳穿著運動內衣做了很多運動,且汗水溼透,妳更應該徹底地清洗它。

用洗衣機清洗要用最溫和的模式

如果妳使用洗衣機來清洗你的運動內衣,”溫和洗衣模式”(以低轉速的溫和方式洗滌)會是你的好朋友。這個模式可以適用於任何胸罩,為了妳和妳的內衣好,使用洗衣袋,內衣將不會在層層的泡泡中失去了原本的形狀。如果你沒有洗衣袋,扣上任何一顆釦子,使你的運動胸罩不會和其他衣物糾纏在一起。

為你溼透的內衣消毒

在經過一個極度爆汗的重量訓練之後,或是在一個舊的健身背包裡頭,找到一個被遺忘的運動內衣,消毒循環將是妳最好的朋友。妳可以單獨洗滌運動胸罩,或是把妳一起忘在健身袋中其他一堆聞起來有黴味的毛巾丟在一起 (我們都常常忘記要洗這些傢伙,對吧?),消毒清洗。假設妳的洗衣機沒有消毒循環模式,妳也可以稍熱的水來模擬這個模式,好好地清潔殺菌衣物。

平放或垂掛而風乾

永遠,永遠也不要把你的運動內衣,或是任何胸罩,放在烘乾機裡頭還是脫水機。因為這樣會將它們無止盡地延伸拉長。而且風乾它們也不需要花很長的時間。購買一個晾衣架吧,或是把你的胸罩垂掛在一個平面上,讓它自在呼吸且平靜地風乾。不要用內衣的肩帶垂掛它,因為水分的重量拉扯內衣的肩帶。很快地,妳會發現妳的運動內衣越來越寬鬆不合身。
經常且正確地洗滌妳的運動內衣,有助於保存它們的形狀和合身度。這樣做很棒,因為現在一個好的運動內衣大約需花費新臺幣 2,000元左右。如果妳好好照顧妳的運動內衣,它也一定會保護妳和妳脆弱的胸部。妳也不會希望寶貴的運動內衣一下就報銷對吧?
分享給妳的朋友,讓我們一起變得更好吧!

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